こんにちは。
☆時の魔法術師☆の
Harmy(ハーミー)です。
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「敏感」か「鈍感」か？
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ご自身で自分はどちらだと
思いますか？
「鈍感」？「敏感」？
「鈍感」だと思ってる方は、よく、
「感じない」「よくわからない」
と言う言葉を使われますね。
鈍感なことがけっして
悪いことではありません。
何故なら、その「鈍感さ」は
もしかしたら、
ご自分を守るために敢えて
鈍感になってるのかも
しれないからです。
色んな情報にキャッチしやすくて、
受け取りしやすくて、
「敏感」になりすぎてるから
敢えてご自分を「鈍感」に
しているのかもしれません。
また「敏感です！」と言う方は、
ご自分から色んな情報を
取りに行ってしまって、
逆に何がいいのか
わからなくなる方も
いらっしゃいます。
どちらもこっちがいいとは、
決められません。
では「鈍感さん」も「敏感さん」も
どうすればいいのでしょう？
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自分と外部情報
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その答えは……。
一旦、自分を区切ること。
・自分と外部に境界線を引く。
・自分の枠を確認する。
自分がよくわからないのなら、
受け取ったものが選別できないとか、
全てを受け取ろうとして、
よくわからなくなる方は、
まずは、
・自分ではないもの
・自分では選ばないもの
など、外側のものと自分を
区切ってみましょう。
一旦、区切ってからご自身を
丁寧にみていきます。
今の、
／
身体はどんな感じなのか？
気持ちはどんな感じか？
違和感があるのか？
それとも心地良いのか？
＼
外の情報ばかり追いかけないで、
まずは、ご自分にベクトルをむけて、
丁寧にみましょう。
大切なあなたですから、
ご自分の内側を視るときは、
雑にしないで。
私、こういう感じだからと
決めつけないで。
丁寧に観て下さいね。
丁寧に観ることで
情報の感度も上がって
大切なものとそうでないものが
わかるようになります。
お読み頂きありがとうございます。
今日も素敵な1日をお過ごし下さいね。
ありがとうございます。
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